Follow

Beauty tips: Maria Åkerberg

(null)

(null)

(null)

Godmorgon solstrålar! ❤️ Hur mår ni idag? Vaknade upp av att solen sken och älskling som pussade mej hejdå innan han skulle till jobbet. Då kan man inte bli annat än glad! Idag ska jag också jobba men börjar lite senare så har haft en lugn morgon, ätit en gofrulle, kollat på Youtube och ska ta en promenad innan jag beger mot Energi. 

Tänkte också passa på att tipsa er om två nya hudvårds-favoriter från Maria Åkerberg! På jobbet så säljer vi dessa produkter och jag har verkligen fått upp ögonen naturliga och välgörande hud och hårdvårds produkter. Jag har under några månaders tid använt en Bodyloation från just M.Å som doftar magiskt av apelsin och kardemumma. Den gör en så len och passar perfekt för torr hy! 
Både jag och Joakim testade den nya Papaya peelingen igår och wow vilken skillnad det blev på bara en användning, alla orenheter som bortblåsta! Plus att man fick babylen hud! Därefter använde jag ansiktskrämen och huden kändes så fräsch efteråt. Ett stort tips till er som vill ha naturlig hudvård utan massa konstigheter och parfymer. 💗 

0 kommentarer

Deck of Cards

(null)

(null)

Kvällens träningspass blev en familjefavorit - Deck of Cards aka. Kortleken! Alltså jag har alltid, sen jag började med crossfit, ääälskat kortleken! En så himla rolig workout som passar alla, där man kan välja precis vilka övningar man känner för till varje färg, idag hade vi dessa:

Hjärter ♥️: Clean&jerk med en hantel 
Ruter ♦️: Jackknife/ v-ups
Spader ♠️: Thrusters med skivstång 
Klöver ♣️: Snabba burpees med hopp upp på viktplatta
Ess: 14 reps
Joker 🃏: 10 burpees + 10 calorier assbike
Alla klädda kort: 10 reps


För er som inte testat kortleken på detta sättet funkar det såhär: Du eller ni, (helst ni, det är roligare om man är minst två) , ska mata er igenom hela kortleken, inklusive jokrarna. Blanda noga(annars finns risk att alla hjärter, klöver, spader osv...kommer på rad, och de vill ni inte) Så vänder ni upp kort för kort. Blir det tex. hjärter 3, så ska ni göra tre reps av övningen ni valt för hjärter. Blir det ruter ess, så ska ni göra 14 reps i vårt fall jackknife. Ja ni fattar 😉 Sen är det bara att ta sig igenom hela högen! Tillsammans! Glöm inte att vänta in den andra innan du vänder kort, det är teamkänslan man vill åt. Då blir kortleken nått ni vill göra igen😉 Kanske inte direkt efter då...för ni lär iallafall va lite trötta. Hoppas jag. Det var vi idag. 🤣


Har ni testat kortleken? Vad tycker ni om den isåfall? 😍 Om inte, så vet ni vad ni borde testa inom en snar framtid. Hihi.
Kram/Vic
crossfit träningsglädje
0 kommentarer

Spring Feelings by Ideal of Sweden

 
Alltså hur drömmiga är inte detta mobilskal & plånboksfodral!? Är så jäkla nöjd och var precis så fina som de såg ut på hemsidan. Dessa är från Ideal of Sweden och är två av vårnyheterna. Alla som känner mig vet att jag älskar rosa, haha. Så jag kunde inte hålla mig från att beställa matchande skal. Dessutom passar mina nya naglar så fint till, hahaha skrattar nästan åt mig själv när jag skriver detta för det är så ultra giiirly 😂 Jag gillar att matcha, ok? 😂 Den här färgen ger mig verkligen vårkänslor utan dess like, även om jag stod ute och fotade i snön förut...
 
Idag började jag och Joakim dagen med en härlig WOD på Crossfit Skövde. Den va riktigt grisig och jäklar va min kropp är slut nu!! Därför sitter jag i skrivandets stund i soffan framför en Beckfilm och äter nyrullade nyttiga chokladbollar. Mums! Kvällen blir fortsatt lugn och jag njuter för fullt av en ledig fredag!

Ha en underbar fredagskväll!
Och HAPPY WEEKEND
🌸🌷🌸🌷


2 kommentarer
Hälsa