Follow

Plugga till Personlig Tränare utomlands - "A day in life"

 
Blir helt varm i själen när jag kikar igenom bilder från förra året! Hundratals bilder från fantastiska Sunshine Coast i Australien där jag faktiskt levde, pluggade och bodde i över ett halvår! Hela livet kändes som ett äventyr och resan är helt klart det mest utvecklande och utmanande jag gjort någonsin! Är så glad att jag vågade ta det steget och plugga till mitt drömyrke - personlig tränare, på andra sidan jorden! 
 
 
A DAY IN LIFE DOWN UNDER, kunde se ut såhär:
 
6.00 - Mornin' sunshine! Flög bokstavligen upp ur sängen(excited?? haha), gjorde grötfrukost och kollade på serier liiiite för länge i sägen.
6.45 - Alltid ska man dra ut på tiden vid frukosten, så då blev det snabba ryck att packa ner matlådor för dagen och byta om till träningskläder. 
7.00 - Ta cykeln de 7 kilometrarna till Crossfit The Stables(som låg precis bredvid skolan) för morgonträning! Stötte givetvis på ett gäng kängurus på vägen dit. G'day Mate! 
7.45 - Träningsdags! Ett pass på ca 1,5 timme blev det ofta, inklusive stretch och lite lek och snack med vännerna.
9.30 - Dagens första lektion började! Exercise Science började vi med två morgnar i veckan, 2,5 timmes lektion som bestod av anatomi, ben, muskler och intressant fakta! Min absoluta favoritkurs under terminen!
12.00 - LUNCH! Vid den här tiden var man svinhungrig och trött i huvudet efter all ny info, som givetvis var på aussie-style-engelska. Standardlunchen var sötpotatis, tacokryddad kycklingfärs och veggies! Yum! 
12.50 - Började dagens andra lektion, Injury Prevention och lite senare följt av Body compostion där vi fick lära oss allt om kroppssammansättningen och näringslära. Avslutningsvis tuff militärisk träning med vår lärare Paul ute på gräsmattan. 
17.00 - Skoldagen var slut! Då promenerade vi ner till Mooloolaba beach, tog en Acaibowl och la oss på stranden, solade, kollade på surfare, badade och hängde! 
19.00 - Vi gick och handlade på "Woolies" som vi kallade mataffären där och tog med oss vårt pick och pack på bussen hem till studentboendet. (yes, cykeln lämnade jag ibland vid skolan för å slippa cykla hem också, haha)
19.30 - Foodprepdags följt av middag och sen relaxing framför serier med AC-fläkten på högvarv. Inte lätt att somna i 35 graders värme...
21.30 - Däckade i sängen efter en låång dag! Somnade så fort jag lagt huvudet på kudden och sov som en stock fram tills klockan ringde igen! REPEAT. 
 
 
Som ni märker var det långa dagar och full rulle hela tiden! Men man hande ändå tid att njuta av att faktiskt vara i Australien ändå! Våra skolveckor varade från mån-tors, så vi hade alltid resten av veckan ledig, om vi inte hade klienter eller praktik inbokat. Under ledigheten besökte vi olika sevärdigheter som Budrim Waterfalls(en fantastisk regnskog), hängde i Noosa, besteg Mount Coolum, åt massa god mat, besökte Australia Zoo(en riktig barndomsdröm!) och bara levde livet helt enkelt! 
 
Fokuset låg självklart på utbildningen och det var många helger man bara satt inomhus på sitt rum och pluggade, haha. Som tur är var det en praktisk utbildning så under våra skoldagar gjorde vi också en del utflykter för att träna i olika miljöer/träningsformer, hade bootcamps och tränade ett AFL-football team bland annat!  Vi fick också ha egna klienter och göra allt "på riktigt", och möta varje klients individuella behov. Att allt det praktiska faktiskt ingick i själva lärandet gjorde det mycket lättare att både fokusera och ta in all information! Så himla bra verkligen! Framförallt fick man massa ovärdelig kunskap!
 
Utbildningen Diploma of Fitness/Sports Development har verkligen gett mig en otroligt bra, bred och stabil grund och en himla massa erfaranhet i mitt jobb som Personlig Tränare! Kunde inte valt bättre utbildning alltså! Den kompletterade jag också med CrossFit Level 1 Trainer course som jag gjorde utöver mina andra studier. Det har i sin tur även gett mig möjligheten att hålla på att coacha i CrossFit! 
 
 
DO WHAT YOU LOVE - LOVE WHAT YOU DO
 
 
Är det någon av er som funderar på att börja plugga utomlands? Tveka inte att ta det steget, jag lovar att det kommer bli the time of your life! Och tveka heller inte på att höra av er till mig om ni har frågor eller funderingar kring att studera utomlands eller om livet i Aussie! 
Crossfitcoach PT Personlig tränare Plugga till PT Plugga utomlands Studera utomlands
0 kommentarer

Personlig Tränare på STC Training Club!

Hej allihopa! Nu har det varit tyst här alltför länge! Dags att ta tag i bloggandet igen efter en ofrivillig paus. Men jag har en mycket glad nyhet att berätta för er!! Jag har fått jobb som PT och instruktör på STC Trainingclub! Verkligen så roligt att få använda den kunskap jag fått under PT utbildningen i Aussie och få jobba med det nu. Älskar't!
 
Sen i början av januari har jag jobbat minst 5 dagar i veckan och har nu kommit in i atmosfären och lärt känna gymmet! Har redan fått några PT kunder som jag tränar varje vecka och jag har både cirkel och challenge/crossfit pass! Galet kul! Känns så bra att få lite rutin på vardagen och få göra något jag tycker så mycket om, som jobb dessutom.
 
Just denna veckan är det PT vecka på STC och på lördag ska jag och min kollega ha två workshops, en med fokus på kettlebell teknik och en med tyngdlyftning. Och på söndag har jag både en klient följt av en bålstabilitets-workshop. Spännande! Jag hoppas kunna hjälpa många förbättra sin teknik och ge dom bra verktyg till att förbättra sin styrka. Ser så mycket fram emot våren och kommande tid som en del av Team STC! <3
 
0 kommentarer

Om att coacha i CrossFit

När jag började att träna Crossfit för närmare två år sedan växte en dröm fram om att i framtiden få jobba som crossfit coach. När jag åkte till Australien för att studera passade jag också på att göra Crossfit Level 1 Trainer utbildningen, vilket gjorde mig ännu säkrare på att det var verkligen crossfit jag ville satsa på. Den där drömmen jag haft så länge gick i uppfyllelse när jag kom tillbaka till Sverige efter mitt studerande. Är så otroligt glad för möjligheten att nu coacha på CrossFit Skövde. Boxen där min egen crossfit resa startade. Nu får jag chansen att hjälpa andra att både påbörja och fortsätta sin resa i hälsans tecken, sprida träningsglädje, positiv energi och hjälpa folk att bli en bättre version av sig själva, utvecklas och nå sina mål. 

I 6 veckor har jag coachat olika crossfit wod:s i boxen. Jag älskar det mer för varje gång! Det är så roligt, inspirerande, utvecklande och nästan en snudd på overkligt. Att få göra det jag brinner så mycket för är stort. Det är verkligen så som jag drömt om. Nu är det på riktigt. 

 
 
I söndags kväll coachade jag detta goa och starka gäng på en Team WOD. Passet var en 30 minuters AMRAP i par och de gjorde allihop ett enastående jobb hela vägen till slutet då jag ropade ...aaand TIME! Fick dessutom så fin feedback på mitt coachande efter passet att jag blev lite rörd. Är så tacksam över att möta alla dessa människor!
 
 
0 kommentarer
Hälsa