Follow

Licensierad Weight Trainer!!

(null)
(null)
(null)

Hej vänner! ♥️ Nu är jag på väg hem efter 4 intensiva utbildningsdagar i Västerås på Factor Functional Gym! Bilderna ovan får sammanfatta dessa dagar. Det har minst sagt varit full rulle från morgon till kväll med information om konceptet Weight Trainer. Det är kortfattat ett viktminskningsprogram där människor genom mental träning och coachning, får hjälp att hitta en balans mellan träning, kost och verktyg för att kunna bibehålla en hälsosam livsstil och goda rutiner. Man träffas i PT smallgroups och jag som tränare håller i coachträffar med olika teman varje gång, och under veckorna träffar man gruppen för träning, under en period på antingen 1 eller 3 månader. Det är verkligen ett jättebra sätt för människor som behöver gå ner i vikt och komma igång, men inte vet hur man ska gå tillväga. Genom Weight Trainer  får de alla verktyg de behöver! 

Under dessa dagar har vi som personliga tränare fått gå igenom en mängd information om hur mycket vi kan påverka oss själva och andra genom att ha en positiv sinnesstämning, genom mental träning och målfokusering, hur man skiljer på mål och resultat och hur man kan coacha och ställa frågor för att få kunden att utvecklas, hur man förenklar, ger feedback, påvekar med kroppsspråk, och så vidare! Det finns så otroligt mycket här som jag lärt mig och som jag verkligen kommer ta med mig när jag kommer starta igång med mina egna Weight Trainer grupper om någon månad! Ser så mycket fram emot det ska ni veta! 

Efter en utmanande licensuppgift åker jag nu hem med en licens i handen och det känns så galet bra, och jösses vad mycket jag lärt mig! Mental träning, coachning, kost, träning och om alla bitar som hör programmet till. Jag känner mig jättetacksam över att jag genom mitt jobb fått möjligheten att genomföra den här utbildningen för att kunna utvecklas ännu mer i mitt yrke!  

(null)

Vi fick dessutom bo på hotell och äta hotellfrulle hela 3 morgnar! Vilken start på dagen!

(null)

Med utbildning 8.30-17.00 både måndag, tisdag och onsdag va det skönt att svettas lite på Factor! 
Även om huvudet inte var med så ville kroppen ha rörelse. 

(null)

(null)

Här står vi, med licensen i handen! Vilken känsla! 

Nu längtar jag verkligen hem till min älskade sambo som hämtar mej på stationen. Det snöar så...ja det är snökaos på tågrälsen. Så får se när vi kommer fram, haha! Hur som helst. Jag är fylld med inspiration och pepp, en fantastisk känsla! 

0 kommentarer

Jobbmorgon med ACTIVEVIC

 
Hej på er! ♥ Hur mår ni idag? Just nu är jag inne i ett bra flow där jag känner mig riktigt effektiv när det kommer till jobbet. Så skönt att få saker och ting gjorda! Mitt egna företag ACTIVEVIC rullar på och det känns otroligt roligt att kunna lägga upp sina egna veckoscheman och välja när man ska göra vad. Att jag dessutom få arbeta med min passion varje dag gör mig lycklig i själen. Att hjälpa andra mot ett hälsosammare liv är stort och jag är glad över att jag får vara en del av deras resor och finnas där som stöttning på vägen. 
 
I morse var jag på gymmet för PT jobb och därefter har jag grejat framför datorn med bl.a. planering, uppföjningar, samt kost- och träningsscheman. Lite senare ska jag ta mig iväg till crossfitboxen för att coacha kvällpassen innan det blir att åka hem till familjen en sväng. En fullspäckad dag, men himla kul förstås! 
 
Är ni nyfikna på vilka PT tjänster jag erbjuder?
Kika in på min hemsida ACTIVEVIC.SE för att läsa mer. 
 
 
Ha en fin onsdag! KRAM/ Vic ♥ 
ACTIVEVIC Egenföretagare PT online Personlig tränare Personlig tränare Online
0 kommentarer

Vilken kväll. Älskar mitt jobb!!


(null)


Godkväll på er!! Nu är jag hemma efter en fantastisk kväll på Västerbybadet med både danspass och crossfit pass med våran kickstarts grupp! Blir så lycklig i själen av att hjälpa, peppa och coacha andra i sin träning, och få männniskor att tycka att det är ROLIGT att träna. Precis som det ska va. 


Under mina pass är mitt mål att man ska få inspiration, bli motiverad och hitta den där glöden och känna träningsglädje! Det finns nog många som går till samma gym, gör samma saker om och om igen och som inte riktigt vågar prova nya saker. Kanske har man fastnat och gör det mesta på rutin, och tränar bara det som känns bekvämt. Att utmana sig själv kan ibland vara svårt och lite läskigt. Men får man bara lite pepp på vägen finns det nya höjder att nå. Det är utanför sin komfortzon man utvecklas. Dessutom är variation så viktig, både för motivationen men framförallt för glädjen! 


Idag fick jag höra så himla fina ord och positiv feedback efter mina pass. Att de fått upp ögonen för en helt ny typ av träning och fått inspiration till HUR man kan göra träningen ROLIG! Jag blir så glad över att höra det för det får mig att känna att jag kan göra skillnad. För det är ju det jag brinner för att göra.  


Skulle du behöva en extra kick och ny inspiration? Skicka iväg ett mail till info@activevic.se så ska jag göra allt jag kan för att hjälpa dig! 💜💪🏼⭐️



Det är en otrolig känsla när man kan gå till jobbet och känna glädje i hela kroppen, och kunna gå därifrån ännu gladare. Älskar mitt jobb. 

0 kommentarer
Hälsa