Follow

Bootcamp Beach

 
Igårkväll hade vi avslutning och utvägning för det här starka gänget som tillsammans med mig under 4 veckor kämpat med kost och träning! De fick från start ett individuellt anpassat kostupplägg och träningsschema att följa, samt ett PT pass med mig varje vecka också! Vi har kört träningen utomhus med enbart kroppen som redskap. Man kan få till grymma och superkul pass med bara kroppsviktsövningar, vilket jag verkligen ville förmdela till deltagarna. Mitt mål med mina varierande pass var just att få de tänka i nya banor och inse att träning inte behöver vara krångligt eller tidskrävande. Det kan vara både fantastiskt kul, enkelt och effektivt. Allt samtidigt! Bra va!? 
 
De fick en utvärdering av mig idag efter utvägningen och efter att ha läst igenom alla så skrev alla att de hade fått inspiration till hemmaträning och nya sätt att se på både träning och kost. En grund att stå på och ett nytt självförtroende. Dessutom hade de alla fått otroligt fina resultat som de ska vara så stolta över. Jag är SÅ stolt över dom! Blev helt lycklig i själen av att se deras glädje och stolthet över de själva. De sa så fina ord till mig som avslutning vilket jag tar åt mig av och tar med mig i fortsättningen. <3 Bästa gänget! 
 
0 kommentarer
Hälsa