Follow

Kvällslöpning

 
Efter en produktiv dag där både lite överkroppsträning, jobbintervju, städning och matlagning hunnits med kände jag nu på kvällskvisten för att ta lite luft. Så jag bestämde mig för att knyta på mig löpardojjorna och gå ut å att springa en sväng. Löpning har en väldigt avkopplande effekt på mig och det var just lite avkoppling som behövdes idag.
 
Jag har faktiskt inte sprungit särskilt långt på evigheter, mest i wod:s i boxen där sträckorna varierat från 200 meter till högst 2 km. Jag löptränade väldigt mycket för 2 år sedan och trodde väl att jag kanske tappat förmågan till att orka springa långt i nuläget, haha. Men icke! Dagens löptur gick högt över förväntan och benen kändes lätta och jag kunde springa avslappnat i ett behagligt tempo. Det var såå himla härligt!! 
 
Trodde inte att jag skulle klara att springa nästan 7 kilometer utan paus, och det fick mig att inse att jag inte alls tappat något av varken kondition eller löpteknik som jag hade när jag sprang som mest. Detta gör mig väldigt motiverad att sakta men säkert införa lite löpning i min träningsplan då och då! Förutom att jag fick en riktig hälsoboost av denna sköna löptur fick jag desstom beskåda fantastisk fin utsikt och blev fylld av endorfiner! Underbart.  
 
1 kommentar
Frida Clemborn

Har du flyttat hit till Karlsborg? 😊

Svar: Ja det kan man säga! Bor ihop med pojkvännen! ☺️☀️
Victoria Östman

Hälsa