Follow

Outdoor WOD

 
Igår solade det riktigt ordentligt på eftermiddagen, och vad passar då inte bättre än att köra träningen utomhus!? Underbart tycker ja. Frisk luft, D-vitamin och träning på en och samma gång, minst sagt en bra kombination. Jag passade därmed på att inviga vårt nya squat-rack som pappa svetsat ihop! Bäste far. Han går, liksom jag, in för det här med Crossfit. Hur kul som helst! <3
 
Gorilla Fitness proggen för dagen fanns x antal set av marklyft, shoulderpress och strikta pullups. Avslutningsvis skulle man göra "Helen", vilket består av 3 rundor på tid av 800m löpning, 21 kettlebellwingar och 12 pullups. Jäklar va flåsigt det blev!! Var helt slut efter allt detta då jag verkligen gav allt, haha! Brukar alltid tänka på att pusha mig själv utanför min comfortzone. That's where the magic happens! 
 
 
Idag är det söndag aka. vilodag! Dags för mej å vila upp kroppen och mata den med extra mycket gött käk...
så jag blir ordentligt uppladdad inför kommande vecka! Ha en toppendag nu hörrni, vi hörs!
Crossfit Skövde Crossfit WOD Dagens träning GorillaFitness
0 kommentarer
Hälsa