Follow

Vitaminboost & supersmoothie

 
 
 
 
 
Nu i förkyldningstider kan man verkligen behöva en vitaminboost! Ge kroppen lite extra av de där välbehövliga vitaminerna och antioxidanterna, för att stärka immunförsvaret. När jag vaknade idag hade jag fortfarande lite ont i halsen så jag tog ännu en vilodag för att vara på den säkra sidan. Så idag har jag fördrivit tiden med att äta, kolla film, laga mat och gett min kropp massa näringsrik mat. Mår faktiskt mycket bättre nu! 

Till kvällsmat gjorde jag en härligt grön omelett och en lilaröd smoothie att gotta ner mig med i soffan. Sen åt jag också x antal clementiner och lite mörk choklad på det. Så himla god måltid och framförallt näringsrik! Håller alla tummar och tår för att det kan bota mitt halsont snarast möjligt. Tycker verkligen ni borde testa smoothien, om ni behöver en riktig närningskick!


Röd supersmoothie: 
2 dl frysta blåbär
1 dl fryst havtorn
1 dl mango
1 dl frysta jordgubbar
2 dl vätska, vatten alt. kokos/mandelmjölk
1 dl naturell kvarg
1 msk rå honung
2 tsk agavesirap
1,5 tsk acaipulver
 
Mixa, mixa, mixa! Tillsätt eventuellt mer vatten till önskad konsistens. Jag toppade min smoothie med rå kakaonips. Mums! 

 
Omeletten gjorde jag på 2 ägg, 2 äggvitor. Vispade ihop och tillsatte massa broccoli, färsk spenat, lite majs och kryddor. Stekte i rapsolja. Toppade med ost! Klart på några minuter. 
 
 
 
Nu ska jag försöka lägga mig i tid för en gångs skull så jag får ordentligt med sömntimmar. Kanske kan tillräckligt med sömn och all denna bra mat göra susen. Hoppas ni mår fint allihopa! Om inte, krya krya krya! 
 
Puss och kram, natti! 
Acaismoothie Broccoli Hälsosam mat Nyttigt val Näringsrik smoothie Närningsboost Närningskick Superfoods Supermat Supersmoothie omelett
2 kommentarer
Elin

såg jättegott ut!

Anonym

Har för mig att du brukade starta din morgon med en gröndrink innan med hittar inte recept. Gör du det fortfarande? Vill du lägga upp receptet igen?
Kram

Hälsa